UFC 247 Jon Jones telah berubah dari petarung yang gemuk menjadi binatang

UFC 247 Jon Jones telah berubah dari petarung yang gemuk menjadi binatang tercabik-cabik. Jon Jones telah menjadi raja pound-for-pound UFC, tetapi belum lama ini sang superstar secara rutin menimbun pound. UFC 247 Jon

Memerintah dua kali juara kelas berat ringan UFC, Jon Jones,Agenjudi212 kembali ke oktagon pada Sabtu malam untuk menghadapi Dominick Reyes di Houston.

Pekerja keras Jones dalam bentuk hidupnya untuk bertarung, dengan otot-otot praktis menyembur keluar dari dadanya.

Tapi tidak selalu seperti ini untuk pemain berusia 32 tahun.

Kembali pada tahun 2013, ia mengalahkan Chael Sonnen dan Alexander Gustafsson di UFC 159 dan 165 masing-masing.

Namun di antara dua perkelahian itu, Jones membiarkan dirinya menumpuk di atas pound, tidak mengambil jenis perawatan tubuhnya seperti yang dia lakukan sekarang.

Pelatih Brandon Gibson mengatakan kepada Bleacher Report: “Jon sangat terbuka tentang hal ini – dia tidak akan berlatih sama sekali di luar musim.

“Dia akan muncul di gym setelah beberapa bulan di sofa. Jon dulu sering muncul di kemah dan kami menghabiskan empat minggu untuk menjadi lebih baik.

“Itu akan meninggalkan kita dengan hanya tiga minggu pelatihan khusus pertarungan. Lalu kita akan berada di jalan untuk bertarung minggu. Kami akan sangat lelah untuk waktu setiap pertarungan. ”

Jones telah mengalami cobaan dan kesengsaraan pribadi, yang termasuk dicopot dari jabatannya dan diganti di UFC 187 karena “pelanggaran Kebijakan Kode Perilaku Athlete (UFC) organisasi”, setelah penangkapan.

Namun, dia telah berhasil keluar dari pengalaman-pengalaman ini seorang pria yang lebih disiplin ketika datang ke pelatihannya.

Pada bekerja lebih keras di luar musim, Jones mengatakan dalam sebuah wawancara pada tahun 2016 dengan Rolling Stone: “Saya benar-benar melakukan hal yang benar untuk bersaing dengan yang terbaik, dan itu menakutkan ketika Anda memberikan yang terbaik, karena Anda benar-benar menempatkan diri di luar sana.

“Menjadi seorang perokok dan menjadi peminum dan pesta laki-laki, saya selalu berpikir,‘ Jika orang ini memukul pantat saya, saya benar-benar tahu ada tingkat berbeda yang tidak pernah saya gunakan.

“Dia tidak mengalahkanku dengan sebaik-baiknya. ‘Sekarang aku benar-benar memberikan yang terbaik, dan itu membuatmu menjadi rentan.”

Ketika ingin menjadi sukses, Jones pernah berkata: “Untuk bisa berhasil dalam segala hal, Anda harus merasa nyaman menjadi tidak nyaman.”

Dan itu adalah cara yang baik untuk menyimpulkan rejimen kebugarannya.

Jones biasanya akan makan sarapan besar yang dipenuhi protein – dimulai dengan lima telur, bayam dan kalkun, diikuti oleh oatmeal dan beri.

Dan sesuai dengan Fitness Clone, Jones mengatakan pada diet brutalnya: “Saya tidak melakukan hari selingkuh. Saya ingin menunjukkan kepada semua orang bahwa kesuksesan saya tidak sementara. ”

Untuk latihan brutalnya, Jones biasanya akan melatih gerakan kakinya, serta gerakan tubuh dan kepalanya – melakukan sejumlah pukulan berbeda dengan mata tertutup.

Dia membangun otot dengan lift dan squat mati – dan setiap latihan diakhiri dengan V-up untuk menjaga intinya.

Tidak ada cara untuk benar-benar gagal kecuali jika Anda benar-benar berhenti, ”Jones pernah berkata dan tidak akan ada peluang ketika ia menghadapi Reyes pada Sabtu malam.UFC 247 Jon

Terakhir terlihat mengalahkan Thiago Santos musim panas lalu, Jones akan melindungi rekor 25-1 saat ia memasuki segi delapan.